Butuh Bantuan? Customer Service Nasi Kotak Catering siap melayani dan membantu Anda dengan sepenuh hati.
Beranda » » Sering Melewati Sarapan Pagi? Berikut ini Menu yang Praktis dan Bergizi Untuk Sarapan

Sering Melewati Sarapan Pagi? Berikut ini Menu yang Praktis dan Bergizi Untuk Sarapan

Ditulis pada: 7 August 2019 | Kategori:

 

Masih banyak orang yang meremehkan manfaat dan kebaikan dari sarapan pagi. Alasan yang diberikan pun cukup sederhana dimulai dari tidak punya waktu menyiapkan sarapan dipagi hari karena merasa terburu-buru untuk segera berangkat melakukan aktivitas.

Padahal mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi dipagi hari sangat membantu dalam memenuhi kebutuhan tubuh lho. Supaya kamu tidak lagi mengabaikan sarapan pagi, berikut ini resep menu sarapan yang praktik dan sehat yang bisa kamu praktikkan sendiri dirumah.

 

  1. Telur orak arik sayuran

Dari namanya saja sudah terlihat praktis dan sehat bukan? Bahan yang dibutuhkan hanyalah telur, garam secukupnya, dan sayuran. Goreng telur dan beri garam secukupnya, kemudian masukkan irisan sayur sampai matang. Tidak membutuhkan waktu yang lama, menu sarapan ini pun sudah siap untuk disantap.

  1. Sereal

Sarapan yang satu ini pun mudah untuk dibuat, kamu hanya memerlukan sereal, buah-buahan, yogurt atau susu. Tidak sampai 5 menit sereal sudah siap untuk disajikan, penyajiannya mudah dan gizi yang dimilikinya cukup lengkap. Kalau selama ini kamu masih mencampur sereal dengan susu cobalah untuk menggantinya dengan yogurt dan tambahkan pula beberapa potongan buah yang segar.

  1. Olahan oatmeal

Oatmeal merupakan makanan yang memiliki kandungan serat tinggi. Dalam secangkir oatmeal, terkandung 4 gram serat yang setara satu buah apel, kamu bisa menyajikannya dengan beragam variasi. Kalau kamu suka manis kamu bisa menambahkan oatmeal dengan susu rendah gula atau buah seperti pisang atau bisa juga alpukat.

Kalau kamu suka makanan gurih kamu bisa mencampurkan dengan telur atau irisan daging. Taruh didalam microwave selama 3 menit, hidangan ini pun siap menemani pagi hari kamu.

  1. Pancake telur

Tenang aja, membuat pancake ternyata tidak sulit seperti yang dibayangkan lho. Kamu hanya membutuhkan 4 sendok makan tepung terigu, 1 butir telur, sedikit garam, gula pasir, margarin beku dan margarin untuk menggoreng. Campur semua bahan sampai menghasilkan adonan yang tidak terlalu kental dan tidak terlalu cair, masaklah dengan api yang kecil supaya bagian dalamnya ikut matang. Tambahkan topping seperti buah pisang diatasnya, untuk menggugah selera makan.

  1. Omelet keju sayuran

Telur yang kaya kandungan protein sangat baik untuk tubuh kamu, pun sayuran yang digunakan untuk pelengkap omlet seperti wortel yang bagus untuk kesehatan mata, ditambah lagi rasa dari keju yang renyah, sangat cocok deh dijadikan menu sarapan yang bergizi dan sehat.

 

Itudia beberapa menu sarapan pagi yang mudah untuk dibuat dan memiliki gizi yang baik untuk tubuh kamu dalam melakukan aktivitas dari pagi sampai siang. Jangan sampai kamu kelewatan sarapan pagi ya, supaya kesehatan tubuh kamu tetap bisa terjaga.

Sering Melewati Sarapan Pagi? Berikut ini Menu yang Praktis dan Bergizi Untuk Sarapan | Catering Nasi Kotak Murah di Bogor

Tags:

Komentar dinonaktifkan: Sering Melewati Sarapan Pagi? Berikut ini Menu yang Praktis dan Bergizi Untuk Sarapan

Maaf, form komentar dinonaktifkan untuk produk/artikel ini

Informasi Terbaru

Makanan Ini Ternyata Bisa Beracun Kalau Dipanaskan. Calon Ibu Rumah Tangga Wajib Tahu

Ditulis pada: 26 October 2019

  Sepertinya sudah menjadi salah satu kebiasaan yang umum jika ibu rumah tangga menghangatkan makanan sisa supaya bisa dikonsumsi kembali. Selain karena efektif dan efisien, beberapa orang menghangatkan makanan untuk menggugah selera makanan karena tidak suka makanan yang dingin. Tapi... Baca selengkapnya »

Makanan Ini Masih Aman Dikonsumsi Walaupun Sudah Kedaluarsa. Kira-kira Apa Alasannya ya?

Ditulis pada: 26 October 2019

  Lebih jeli saat membeli makanan dan selalu memperhatikan masa kedaluarsa makanan memang terbilang wajar, bahkan hal itu wajib untuk dilakukan. Namun kalau kadar kejeliannya kelewatan sih jangan ya, misalnya roti yang sudah 3 hari dibeli ternyata beberapa bagiannya sudah... Baca selengkapnya »

Makanan Ini Jadi Bukti Kalau Kuliner Kaki Lima Memang Nikmat Makanan Yang Sebenarnya

Ditulis pada: 26 October 2019

  Orang-orang sering mengatakan bahwa makanan di restoran bintang lima merupakan makanan yang bergengsi. Terbuat dari bahan makanan pilihan dan diolah oleh tangan chef yang sudah memiliki lisensi kelas dunia membuat apapun makanan yang disajikan dipandang enak oleh masyarakat. Padahal... Baca selengkapnya »

Sayangi Kulit Sejak Dini, Jangan Sampai Rusak Dan Kusam Cuma Gara-gara Menu Ini Ya

Ditulis pada: 24 October 2019

  Godaan makanan memang bisa memuaskan rasa lapar. Entah makanan berat atau makanan ringan, selalu saja sukses memberikan kenikmatan yang tidak tertandingi. Apalagi kalau makanan itu termasuk makanan kesukaan kamu, tentu tidak cukup sekali atau dua kali memakannya. Namun jika... Baca selengkapnya »

Katanya Makanan Cepat Saji Sumber Penyakit. Tapi Tidak Juga Kok, Ini Penjelasannya

Ditulis pada: 24 October 2019

  Jujur aja makanan cepat saji memang menarik untuk dikonsumsi, hal ini karena biayanya tidak terlalu mahal, bergengsi dan biasanya tempatnya nyaman. Namun makanan cepat saji sering dianggap buruk karena kandungan lemak, kalori dan sodiumnya tinggi. Sering juga diisukan menjadi... Baca selengkapnya »