Butuh Bantuan? Customer Service Nasi Kotak Catering siap melayani dan membantu Anda dengan sepenuh hati.
Beranda » » Sering Melewati Sarapan Pagi? Berikut ini Menu yang Praktis dan Bergizi Untuk Sarapan

Sering Melewati Sarapan Pagi? Berikut ini Menu yang Praktis dan Bergizi Untuk Sarapan

Ditulis pada: 7 August 2019 | Kategori:

 

Masih banyak orang yang meremehkan manfaat dan kebaikan dari sarapan pagi. Alasan yang diberikan pun cukup sederhana dimulai dari tidak punya waktu menyiapkan sarapan dipagi hari karena merasa terburu-buru untuk segera berangkat melakukan aktivitas.

Padahal mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi dipagi hari sangat membantu dalam memenuhi kebutuhan tubuh lho. Supaya kamu tidak lagi mengabaikan sarapan pagi, berikut ini resep menu sarapan yang praktik dan sehat yang bisa kamu praktikkan sendiri dirumah.

 

  1. Telur orak arik sayuran

Dari namanya saja sudah terlihat praktis dan sehat bukan? Bahan yang dibutuhkan hanyalah telur, garam secukupnya, dan sayuran. Goreng telur dan beri garam secukupnya, kemudian masukkan irisan sayur sampai matang. Tidak membutuhkan waktu yang lama, menu sarapan ini pun sudah siap untuk disantap.

  1. Sereal

Sarapan yang satu ini pun mudah untuk dibuat, kamu hanya memerlukan sereal, buah-buahan, yogurt atau susu. Tidak sampai 5 menit sereal sudah siap untuk disajikan, penyajiannya mudah dan gizi yang dimilikinya cukup lengkap. Kalau selama ini kamu masih mencampur sereal dengan susu cobalah untuk menggantinya dengan yogurt dan tambahkan pula beberapa potongan buah yang segar.

  1. Olahan oatmeal

Oatmeal merupakan makanan yang memiliki kandungan serat tinggi. Dalam secangkir oatmeal, terkandung 4 gram serat yang setara satu buah apel, kamu bisa menyajikannya dengan beragam variasi. Kalau kamu suka manis kamu bisa menambahkan oatmeal dengan susu rendah gula atau buah seperti pisang atau bisa juga alpukat.

Kalau kamu suka makanan gurih kamu bisa mencampurkan dengan telur atau irisan daging. Taruh didalam microwave selama 3 menit, hidangan ini pun siap menemani pagi hari kamu.

  1. Pancake telur

Tenang aja, membuat pancake ternyata tidak sulit seperti yang dibayangkan lho. Kamu hanya membutuhkan 4 sendok makan tepung terigu, 1 butir telur, sedikit garam, gula pasir, margarin beku dan margarin untuk menggoreng. Campur semua bahan sampai menghasilkan adonan yang tidak terlalu kental dan tidak terlalu cair, masaklah dengan api yang kecil supaya bagian dalamnya ikut matang. Tambahkan topping seperti buah pisang diatasnya, untuk menggugah selera makan.

  1. Omelet keju sayuran

Telur yang kaya kandungan protein sangat baik untuk tubuh kamu, pun sayuran yang digunakan untuk pelengkap omlet seperti wortel yang bagus untuk kesehatan mata, ditambah lagi rasa dari keju yang renyah, sangat cocok deh dijadikan menu sarapan yang bergizi dan sehat.

 

Itudia beberapa menu sarapan pagi yang mudah untuk dibuat dan memiliki gizi yang baik untuk tubuh kamu dalam melakukan aktivitas dari pagi sampai siang. Jangan sampai kamu kelewatan sarapan pagi ya, supaya kesehatan tubuh kamu tetap bisa terjaga.

Sering Melewati Sarapan Pagi? Berikut ini Menu yang Praktis dan Bergizi Untuk Sarapan | Catering Nasi Kotak Murah di Bogor

Tags:

Komentar dinonaktifkan: Sering Melewati Sarapan Pagi? Berikut ini Menu yang Praktis dan Bergizi Untuk Sarapan

Maaf, form komentar dinonaktifkan untuk produk/artikel ini

Informasi Terbaru

Jajanan Pasar ini Ternyata Sudah Jarang Ditemui Lho. Penasaran Apa Saja?

Ditulis pada: 19 August 2019

    Indonesia memang menjadi salah satu Negara yang terkenal kaya akan kulinernya, terutama makanan tradisionalnya. Makanan tradisional pun tidak hanya bisa ditemukan di pusat oleh-oleh saja, namun kamu juga bisa menemukannya di pasar tradisional yang menjual berbagai makanan tradisional... Baca selengkapnya »

Inidia Kuliner Khas Betawi yang Legendaris

Ditulis pada: 19 August 2019

  Indonesia memang menjadi salah satu Negara yang kaya akan budaya dan adat istiadat dengan makanan khas nusantara dengan ciri khas masing-masing setiap daerah yang berbeda, salah satunya dari Betawi. Selain terkenal karena kesenian khas daerahnya, orang Betawi pun harus... Baca selengkapnya »

Pentingnya Mengolah Masakan dengan Peralatan Memasak yang Berkualitas

Ditulis pada: 12 August 2019

  Seiring meningkatnya kesadaran menjaga kesehatan, kegiatan memasak sendiri menjadi suatu hal yang sangat diminati. Tidak hanya ibu rumah tangga, namun orang-orang mulai belajar memasak untuk dinikmati sendiri setiap hari. Untuk mendukung kegiatan memasak dirumah, kebutuhan peralatan masak menjadi perhatian... Baca selengkapnya »

Ketupat atau Lontong? Mana yang Paling Kamu Suka Saat Lebaran?

Ditulis pada: 12 August 2019

  Penyuka makanan lebih suka makan lontong atau ketupat saat hari lebaran? Lontong dan ketupat sama-sama terbuat dari nasi yang dibungkus dengan daun, lantas apa yang menjadi perbedaannya?   Lontong Menjadi Favorit Banyak Orang Lontong merupakan salah satu makanan yang... Baca selengkapnya »

Kriteria Dalam Memilih Jasa Catering yang Bagus

Ditulis pada: 8 August 2019

  Memilih jasa catering di Jakarta yang berkualitas yang bagus untuk acara memang susah-susah gampang. Karena semua jasa catering yang ada tentunya akan mengklaim usahanya paling bagus, terbaik, dan terpercaya. Namanya juga lagi promosi pasti keunggulannya yang akan ditonjolkan. Jadi... Baca selengkapnya »