Butuh Bantuan? Customer Service Nasi Kotak Catering siap melayani dan membantu Anda dengan sepenuh hati.
Beranda » » Makanan dan Minuman yang Enak Dikonsumsi Bersamaan, Tapi Efeknya Berbahaya Bagi Kesehatan

Makanan dan Minuman yang Enak Dikonsumsi Bersamaan, Tapi Efeknya Berbahaya Bagi Kesehatan

Ditulis pada: 26 September 2019 | Kategori:

 

 

Kebiasaan mencampur atau mengkombinasi makanan terkadang salah diartikan sebagai cara memperoleh kandungan gizi yang lebih banyak. Padahal makanan yang memiliki gizi baik belum tentu bisa diterima oleh tubuh saat dicampur dengan jenis makanan lainnya. Entar karena terburu-buru atau memang tidak tahu, seringkali kita tidak memperdulikan kandungan yang dimakan, khususnya makanan yang dikombinasi.

Berikut ini beberapa makanan yang seharusnya tidak dikonsumsi secara bersamaan karena akan mengurangi nutrisi yang terkandung didalamnya satu sama lain. Parahnya kombinasi ini pun bisa berakibat pada gangguan kesehatan.

 

  1. Daging dan kentang yang dimakan bersamaan

Mengkonsumsi makanan sumber karbohidrat dan protein hewani kurang baik untujm tubuh, khususnya pencernaan. Misalnya makan daging dengan kentang pada steak atau makanan olahan lainnya, pasta dengan daging ayam, dan lainnya.

Perbedaan enzim pencernaan yang dikeluarkan oleh tubuh membuat gizi dari keduanya justru tidak tercerna dengan baik saay dimakan bersamaan. Solusinya kamu bisa menambahkan sayuran hijau untuk mengurangi efek negatifnya.

  1. Perpaduan teh dan susu, namun sayang manfaat masing-masing jadi hilang karena dicampur dan diminum bersama

Ternyata meminum teh dan susu bersamaan bisa membuat manfaat antioksidan pada teh menjadi hilang, karena protein dalam susu sudah mengikat antioksidan tersebut. Tidak hanya itu saja, kamu juga tidak akan mendapat manfaat kalsium pada susu karena zat tanin pada teh akan menurunkan daya serap kalsium pada tubuh.

Jika kamu ingin mencampurnya kamu bisa menambahkan jeruk nipis karena bisa meningkatkan penyerapan antioksidannya.

  1. Nyatanya, roti tawar dan selai lebih baik tidak dikombinasikan

Roti tawar dan selai merupakan makanan yang sama-sama mengandung karbohidrat olahan yang bisa menaikkan gula darah dengan cepat. Saat gula darah naik tubuh harus bekerja keras untuk menurunkannya dengan melepaskan insulin dari pankreas.

Saat sudah menurun, efeknya bisa menghabiskan energi dan berpengaruh pada mood seseorang. Saat hal ini menjadi kebiasaan dalam jangka panjang dapat menyebabkan masalah pada pankreas dalam menghasilkan insulin yang akhirnya berakhir pada penyakit diabetes.

  1. Kombinasi telur dan daging akan memberatkan kinerja organ pencernaan

Buat kamu yang sering merasa kurang lengkap makan hanya dengan telur saja lalu ingin menambahkan dengan daging atau kornet didalam kocokan telur sebaiknya hal ini dihindari. Karena satu jenis protein saja akan memakan waktu cukup lama untuk dicerna, apalagi jika banyak yang dikonsumsi.

Sebaiknya jika kamu mengkonsumsi sumber protein hewani dibarengi dengan sayuran saja, jika memang terpaksa mengkonsumsi protein hewani lebih dari satu, maka jangan lupa konsumsi pula sayuran yang kaya kandungan air seperti kembang kol, brokolo, dan selada.

Makanan dan Minuman yang Enak Dikonsumsi Bersamaan, Tapi Efeknya Berbahaya Bagi Kesehatan | Catering Nasi Kotak Murah di Bogor

Tags:

Komentar dinonaktifkan: Makanan dan Minuman yang Enak Dikonsumsi Bersamaan, Tapi Efeknya Berbahaya Bagi Kesehatan

Maaf, form komentar dinonaktifkan untuk produk/artikel ini

Informasi Terbaru

Makanan Ini Ternyata Bisa Beracun Kalau Dipanaskan. Calon Ibu Rumah Tangga Wajib Tahu

Ditulis pada: 26 October 2019

  Sepertinya sudah menjadi salah satu kebiasaan yang umum jika ibu rumah tangga menghangatkan makanan sisa supaya bisa dikonsumsi kembali. Selain karena efektif dan efisien, beberapa orang menghangatkan makanan untuk menggugah selera makanan karena tidak suka makanan yang dingin. Tapi... Baca selengkapnya »

Makanan Ini Masih Aman Dikonsumsi Walaupun Sudah Kedaluarsa. Kira-kira Apa Alasannya ya?

Ditulis pada: 26 October 2019

  Lebih jeli saat membeli makanan dan selalu memperhatikan masa kedaluarsa makanan memang terbilang wajar, bahkan hal itu wajib untuk dilakukan. Namun kalau kadar kejeliannya kelewatan sih jangan ya, misalnya roti yang sudah 3 hari dibeli ternyata beberapa bagiannya sudah... Baca selengkapnya »

Makanan Ini Jadi Bukti Kalau Kuliner Kaki Lima Memang Nikmat Makanan Yang Sebenarnya

Ditulis pada: 26 October 2019

  Orang-orang sering mengatakan bahwa makanan di restoran bintang lima merupakan makanan yang bergengsi. Terbuat dari bahan makanan pilihan dan diolah oleh tangan chef yang sudah memiliki lisensi kelas dunia membuat apapun makanan yang disajikan dipandang enak oleh masyarakat. Padahal... Baca selengkapnya »

Sayangi Kulit Sejak Dini, Jangan Sampai Rusak Dan Kusam Cuma Gara-gara Menu Ini Ya

Ditulis pada: 24 October 2019

  Godaan makanan memang bisa memuaskan rasa lapar. Entah makanan berat atau makanan ringan, selalu saja sukses memberikan kenikmatan yang tidak tertandingi. Apalagi kalau makanan itu termasuk makanan kesukaan kamu, tentu tidak cukup sekali atau dua kali memakannya. Namun jika... Baca selengkapnya »

Katanya Makanan Cepat Saji Sumber Penyakit. Tapi Tidak Juga Kok, Ini Penjelasannya

Ditulis pada: 24 October 2019

  Jujur aja makanan cepat saji memang menarik untuk dikonsumsi, hal ini karena biayanya tidak terlalu mahal, bergengsi dan biasanya tempatnya nyaman. Namun makanan cepat saji sering dianggap buruk karena kandungan lemak, kalori dan sodiumnya tinggi. Sering juga diisukan menjadi... Baca selengkapnya »