Butuh Bantuan? Customer Service Nasi Kotak Catering siap melayani dan membantu Anda dengan sepenuh hati.
Beranda » » Inidia Makanan yang Tidak Akan Bikin Kamu Gendut Meskipun di Konsumsi dalam Jumlah Banyak

Inidia Makanan yang Tidak Akan Bikin Kamu Gendut Meskipun di Konsumsi dalam Jumlah Banyak

Ditulis pada: 4 July 2019 | Kategori:

 

Hampir setiap orang di dunia sepertinya ingin sekali makan bayak namun tidak ingin berat badannya bertambah dan menjadi gemuk. Beberapa orang berpendapat kalau hal ini hanyalah mimpi saja, namun sebenarnya ada beberapa jenis makanan yang bisa kamu konsumsi dalam jumlah banyak, tetapi tidak membuat badan kamu semakin membesar.

Makanan apa sajakah itu? Simak ulasannya berikut ini ya :

 

  1. Buah Pepaya

Walaupun sepertinya buah yang satu ini tidak memiliki terlalu banyak penggemar, namun buah ini memiliki banyak sekali manfaat lho, apalagi untuk kamu yang suka ngemil. Ngemil buah pepasa disamping bisa memperlancar proses pencernaan, karena papaya memiliki kandungan serat yang cukup tinggi dan bisa mengurangi nafsu makan.

  1. Salad Sayur

Dengan sedikit tambahan mayonise, salad bisa menjadi makanan cemilan kamu yang tidak akan bikin gemuk. Isian salad seperti selada, tomat, merupakan salah satu sayuran yang rendah kalori dan juga sehat dikonsumsi.

  1. Yogurt

Sebelum membeli yogurt jangan lupa untuk melihat komposisi gulanya ya. Sangat rendah bukan? Bahkan yogurt polos memiliki kandungan vitamin dan serat yang cukup tinggi. Meskipun merupakan produk dari hasil olahan susu, tapi yogurt polos tidak akan membuat kamu gendut, meskipun dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.

  1. Kentang

Kentang memiliki kandungan karbohidrat, vitamin yang tinggi, serta nutrisi lainnya, kentang pun bisa membuat kamu kenyang lebih cepat. Kentang yang kamu olah dengan cara dipanggang dengan minyak zaitun, bisa membantu kamu cepat kenyang, namun tidak membuat kamu gendut.

  1. Oatmeal

Untuk kamu yang sedang melakukan program diet, oatmeal menjadi salah satu olahan menu diet kamu. Walaupun mengandung karbohidrat, oatmeal yang tidak diberikan pemanis memiliki kandungan fiber yang tinggi serta kalori yang rendah. Jadi tidak heran kalau oatmeal menjadi salah satu makanan yang aman dikonsumsi jika kamu ingin memiliki bentuk tubuh ideal.

  1. Popcorn

Tahu tidak, bahwa salah satu makanan yang sering banget nemenin kamu nonton film ini ternyata tidak akan bikin tubuh kamu gendut walaupun dikonsumsi dalam jumlah banyak. Hal ini karena popcorn terbuat dari bahan dasar jagung yang memiliki kandungan kalori rendah.

  1. Buah Apel

Ya, apel memang menjadi salah satu jenis buah yang bisa mengoptimalkan kesehatan tubuh dengan unsur pektin yang dapat mempercepat rasa kenyang. Satu buah apel mengandung kalori yang cukup rendah, jadi walaupun kamu mengkonsumsi buah apel dalam jumlah yang banyak, tidak akan membuat tubuh kamu menjadi gendut.

  1. Kacang Merah

Kacang merah pun bisa dikonsumsi dengan jumlah yang lumayan banyak, karena kacang merah tidak akan membuat tubuh kamu gendut dan dianjurkan kamu menjadikannya sup ya.

  1. Asparagus

Di Indonesia sendiri asparagus memang masih sulit untuk ditemukan. Makanan yang satu ini pun menjadi makanan yang harus dipantang jika kamu memiliki penyakit asam urat. Namun asparagus merupakan salah satu makanan sehat dan enak jika kamu bisa mengolahnya dengan benar. Kamu bisa mengkonsumsi asparagus sepuasnya jika kamu menyukainya, karena asparagus termasuk kedalam salah satu makanan yang tidak akan membuat badan menjadi gendut walaupun dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.

 

Itudia beberapa jenis makanan yang tidak membuat tubuh kamu gendut atau berat badan kamu naik, walaupun kamu mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak. Semoga bermanfaat ya.

Inidia Makanan yang Tidak Akan Bikin Kamu Gendut Meskipun di Konsumsi dalam Jumlah Banyak | Catering Nasi Kotak Murah di Bogor

Tags:

Belum ada Komentar untuk Inidia Makanan yang Tidak Akan Bikin Kamu Gendut Meskipun di Konsumsi dalam Jumlah Banyak

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

10 + 17 =

Informasi Terbaru

Yuukk Cicipi, Makanan Tradisional Jawa Yang Enak Ini

Ditulis pada: 19 July 2019

  Setiap daerah di Indonesia tentunya memiliki makanan yang unik dan berbeda. Untuk mendapatkan makanan khas nusantara ini akan terasa lebih nikmat jika disantap langsung di daerah asalnya. Namun sayangnya saat ini ada beberapa makanan khas daerah yang sudah sulit... Baca selengkapnya »

Mudah! Menu Makan Malam Sehat ini Bisa Kamu Buat Sendiri di Rumah

Ditulis pada: 18 July 2019

  Menu makan malam yang sehat tidak selalu identic dengan harga yang mahal atau rumit saat dibuat. Kamu juga bisa membuat santapan makan malam yang enak dan sehat dirumah tanpa harus takut kegemukan karena makan dimalam hari. Nah, buat kamu... Baca selengkapnya »

Menu Makanan Khas Indonesia, Murah dan Sehat

Ditulis pada: 16 July 2019

  Berbeda dengan menu makanan barat yang biasanya terbuat dari bahan alami, sehat, dan biasanya dimasak dengan cara direbus, dipanggang, atau dibakar. Lain halnya dengan makanan khas Indonesia, bisa dibilang tidak terlalu sehat karena biasanya diolah dengan cara digoreng. Tidak... Baca selengkapnya »

Sajian Kuliner Lezat yang Wajib dinikmati Saat Idul Adha

Ditulis pada: 12 July 2019

  Idul Adha merupakan hari raya umat islam yang diperingati setiap setahun sekali, yang jatuh disetiap tanggal 10 bulan Dzulhijjah. Hari Idul Adha merupakan puncak dari ibadah Haji yang dilaksanakan oleh seluruh umat Muslim di Dunia. Terkadang hari Idul Adha... Baca selengkapnya »

Jajanan Khas Semarang yang Cocok dijadikan Sebagai Oleh-oleh Liburan

Ditulis pada: 12 July 2019

  Semarang merupakan salah satu kota wisata yang cukup populer di Jawa Tengah. Selain karena tempat wisatanya yang bergam, Semarang pun memiliki makanan khas yang lezat dan sayang banget kalau dilewatkan jika berkunjung kesana. Kalau kamu lagi liburan di Semarang,... Baca selengkapnya »